Rassvöðvar og TFL – 35mín

Yin yoga og Nidra

Kviðvöðvar á blöðrubolta

Hreyfiflæði 90/90

HryggsúluSæla

Axlir – brjóstbak og brjóstvöðvar.

Axlir – brjóstbak og vöðvabólga!

Hryggur og axlir

Axlir – rotator cuff, upphandleggur og brjóstkassi

Skoða allt

Rassvöðvar og TFL – 35mín

Lærvöðvar

Mjaðmir – Rassvöðvar og mjóbak

Rassvöðvar og aftanvert læri

Mjaðmir – Psoas, Iliacust og QL

Rassvöðvar og TFL – 35mín

Mjaðmir – Rassvöðvar og mjóbak

Rassvöðvar og aftanvert læri

Mjaðmir – Psoas, Iliacust og QL

Morgunflæði II

HelgarHleðsla

Rotator Cuff – Axlir

Kennslumyndband kálfar og sköflungur

Brjóstvöðvar við vegg

Yin yoga og Nidra

Hreyfiflæði styrkur og jafnvægi

Hreyfiflæði 90/90

© 2021 Happy Hips. Allur réttur áskilinn