Opnum á hrygginn og vekjum líkamann. Rúllum rassvöðva, beygivöðva mjaðma og sjalvöðva (vöðvabólguvöðva). Yin Yoga og slökun í lokin!
Fullbody
Kálfar, rassvöðvar, herðablöð og hnakkarætur!
