Öll myndbönd

Bandvefsnudd kálfar og sköflungur. Endurheimt fyrir neðribúk eftir bandvefsnudd.

Bandvefsnudd við vegg. Góð hreyfiflæði fyrir axlir við vegg.

Mjúkt flæði þar sem opnar er vel á hrygg og auka orku líkamans. Gott að taka snemma morguns.

Mjúkt flæði fyrir brjóstbak. Rúllum hrygg, rhomboids vöðva og sjalvöðva (vöðvabólga).