Vessaæðar/sogæðar mynda sérstakt æðakerfi um nær allan líkamann.
Ásamt vessa, eitlum og nokkrum líffærum úr eitilvef mynda þær vessakerfi líkamans.

Sogæðakerfið er sérstakt því það er ekki hringrás eins og blóðæðakerfið, heldur er það einstefna (lokað í annan endann). Engin sérstök dæla líkt og hjarta sér um að pumpa vessann um líkamann, heldur flæðir hann áfram fyrir tilstuðlan hreyfinga líkamans, djúpöndun og nuddi.

Sogæðakerfið er einn stærsti hluti af ónæmiskerfi líkamans.
Á vessaæðum eru eitlar með reglulegu millibili, eitlarnir sía vessann og fjarlægja úr honum óhreinindi.

Ef umtalsvert meira magn blóðvökvi síast út um háræðavegginn, heldur en það magn sem tekið er upp (reabsorption), myndas bjúg (edema), þ.e. aukning í magni millifrumuvökva.
EF spenna eða þurrkur er í bandvef og vöðvum getur það hindrað flæði og haft áhrif á eitla, sem bólgna eða stíflast.
Þegar ástandið stendur lengi eykst hætta á verkjum, óþægindum, ónæmiskerfið veikist og meiri líkur á sýkingu og sjúkdómum. V

Vanvirkt sogæðakerfi tengist þróun langvinnra sjúkdóma.

-Byrjum á fræðslu um sogæðakerfið hlutverk og áhrif á heilsu okkar.
-Hvernig við getum notað vissar aðferðir til þess að auka flæði og virkja eitla.
-Bandvefsnudd, öndunaræfingar, mjúkar hreyfingar og sogæðaæfing.
-Förum yfir AF HVERJU þessar aðferðir virka og hvernig er hægt að bæta þeim inn í daglega rútínu. 

Innifalið eru glærur og aðgangur að myndböndum og fræðslu eftir vinnustofur.

Hvar: Kirkjulundi 19, Garðabæ
Hvenær: 1. júní
Tími: 11:00 – 14:00
Verð: kr. 12.900,- (15.900kr með bolta)
Kennari: Sigrún Haraldsdóttir