NÝTT NÁMSKEIÐ HEFST 7. október!
Þjáist þú af krónískum bólgum og stoðkerfisverkjum, kvíða, svefntruflunum, höfuðverk, vöðvabólgu og/eða meltingartruflunum?
Þessi einkenni geta gefið til kynna að líkami þinn hafi gott af smá núllstillingu með því að losa stíflur í sogæðakerfinu, stilla taugakerfið, losa um spennu og borða hreinsandi fæðu, til að geta sinnt almennilega viðgerðarþjónustu og viðhaldi frumna í líkamanum.
Að núllstilla aðstoðar líkamann við að losa sig við varnarspennu, úrgangsefni, eiturefni og toxísk efni, gömul og notuð hormón o.fl. Núllstilling styrkir ónæmiskerfið og taugakerfið og gerir okkur sterkari þannig við þolum álag og áreiti betur í umhverfi okkar sem truflar starfssemi líkamans.
Viltu læra hvernig ÞÚ getur bætt umhverfið innra með þér svo að líkaminn geti gert við sig sjálfur !
Viltu læra skilvirka tækni til þess að;
-draga úr stress og streitu.
-minnka liðverki og bjúg.
-vinna á stoðkerfisverkjum.
-bæta meltinguna.
– minnka höfuðverk, pirringi og þokukenndri hugsanir.
-minnka þreytu og slen.
-draga úr stress og streitu.
-minnka liðverki og bjúg.
-vinna á stoðkerfisverkjum.
-bæta meltinguna.
– minnka höfuðverk, pirringi og þokukenndri hugsanir.
-minnka þreytu og slen.
Á 8 vikum förum við yfir;
-Hvernig sogæðakerfið virkar og hvernig við getum opnað á helstu rásir þess.
-Hvað er flökkutaugin og hvernig virkar hún. Hvað getum við gert til að virkja og styrkja þessa mikilvægu taug.
-Notum hreyfiflæði og boltanudd til að vinna í stoðkerfi líkamans. Finna hvar okkar ójafnvægi liggur og hvar við þurfum að opna á eða styrkja svæði.
-Hreint mataræði og venjur til að auka betri meltingu.
-FYRIRLESTUR BÓLGUHAMLANDI MATARÆÐI MEÐ ÁSDÍSI GRASALÆKNI.
-FYRIRLESTUR UM VAGUSTAUGINA OG ÓSJÁLFRÁÐA TAUGAKERFIÐ MEÐ SIGRÚNU.
-NÁMSKEIÐIÐ ER NÚ 8 VIKUR OG OPIÐ Á EFNIÐ 3 MÁNUÐI ÞAR Á EFTIR – náum að fara betur og hægar yfir efnið og iðkendur ná betra taki á æfingum!
INNIFALIÐ:
-Stuðningur og opið fyrir efni í 3 mánuði eftir staðarnámskeið líkur, þú hefur þá tíma til þess að finna hvaða æfingar henta þér best og passa best inn í þína rútínu.
-EINKASAMTAL MEÐ SIGRÚNU, þar sem þú getur spurt spurninga og fengið hjálp með að vinna best með efnið!
Áhersla er að losa um spennu sem oft stelur frá okkur orku. Með því að rúlla og þrýsta á þessi spennusvæði koma fram jákvæð áhrif á orkukerfið, blóðrásarkerfið, sogæða- og ónæmiskerfið og uppskeran er slökun og jafnvægi.
STAÐARNÁMSKEIÐ
GARÐABÆ: Fyrsti tími þriðjudag 7. október 2025, kl. 18:30
Þriðjudaga 18:30 – Kirkjulundur 19, Garðabæ
1x í viku í 8 vikur – opnast á fræðslu og styttri tíma vikulega á netinu!
Facebook grúbba þar sem ég deili auka fræðslu, ég veiti stuðning og hvatningu!
Eftir 8 vikur er aðgangur að öllu efni í 3 mánuði í viðbót.
Verð: 28.500kr
NETNÁMSKEIÐ
Opnast á myndbönd hvern þriðjudag!
Hefst 7. október. Þú færð póst með link inn á nýtt efni í hverri viku.
Facebook grúbba þar sem ég deili auka fræðslu, ég veiti stuðning og hvatningu!
1x í viku í 8 vikur – opnast á fræðslu og styttri tíma vikulega á netinu!
Eftir 8 vikur er aðgangur að öllu efni í 3 mánuði í viðbót.
Verð: 21.500kr
