fbpx Skip to main content
 

HAPPY HIPS®

BANDVEFSNUDD OG HREYFIFÆRNI
FULLT Í MAÍ - næsta tímabil hefst 3. JÚNÍ!

 

BODY BY BREATH

WITH JILL MILLER 9. - 11. ÁGÚST

 

NÚLLSTILLA LÍKAMANN SUMAR

Stoðkerfið - Sogæðakerfið - Taugakerfið / Núllstilla Sumarnámskeið 28. MAÍ!

UM HAPPY HIPS®

HAPPY HIPS® ER EINSTAKT KERFI
FYRIR ALLA SEM VILJA HEILBRIGÐAN LÍKAMA

Happy Hips er einstakt kerfi þar sem unnið er markvisst að liðkun og opnun liðamóta með jóga stöðum og losun á spennu í bandvef. Unnið er með alla vöðva líkamans en áhersla lögð á losun spennu í vöðvum við mjaðmalið. Með losun trigger punkta losum við um tog eða spennu í bandvef.

Með því tvinna saman jóga og bandvefslosun er hægt að auka liðleikann, bæta hreyfifærni, auka blóðflæði og bæta líðann í líkamanum.

Trigger-punktar eru spennupunktar sem safnast fyrir í vöðvum og geta sent frá sér leiðniverki eða doða til nær- eða fjærliggjandi svæða. Það sem gerist þegar losað er um bandvefinn og trigger punktana er að bandvefurinn mýkist, lengist, það verður aukið orkuflæði og vökvaflæði og líkaminn hitnar.

Sogæðakerfið - Taugakerfið - Stoðkerfið

NÚLLSTILLA LÍKAMANN

LESA MEIRA
Einstaklingar og hópar
LESA MEIRA

EINKATÍMAR OG HÓPTÍMAR

BANDVEFSLOSUN OG HREYFIFÆRNI

TÍMAR OG NÁMSKEIÐ

TÍMAR Í BOÐI

RÚLLAÐU ÞIG Í FORM
ÞÚ ÁTT ÞAÐ SKILIÐ

Tímar í boði  POP UP TÍMAR

ÞÚ ÁTT AÐEINS EINN LÍKAMA SETTU HANN Í 1. SÆTI