NÚLLSTILLA LÍKAMANN

Stoðkerfið - Sogæðakerfið - Taugakerfið
Þjáist þú af liðverkjum, bjúg, stoðkerfisverkjum, höfuðverkjum, pirringi, þokukenndri hugsun, kláða, þreytu og sleni - ÞÁ GÆTIR ÞÚ ÞURFT AÐ NÚLLSTILLA

 

HAPPY HIPS®

HREYFIFÆRNI OG BANDVEFSNUDD
NÝ NÁMSKEIÐ - MÁN OG MIÐ 9. ÁGÚST
ÞRIÐJUDGA 10. ÁGÚST

 

KENNARANÁMSKEIÐ

THE ROLL MODEL METHOD TRAINING® EINSTAKT KENNARANÁM 28. - 29. ágúst

 

Viltu Hlaupa BETUR!?

TAKTU RÉTTA SKREFIÐ!
NETNÁMSKEIÐ

UM HAPPY HIPS®

HAPPY HIPS® ER EINSTAKT KERFI
FYRIR ALLA SEM VILJA HEILBRIGÐAN LÍKAMA

Happy Hips er einstakt kerfi þar sem unnið er markvisst að liðkun og opnun liðamóta með jóga stöðum og losun á spennu í bandvef. Unnið er með alla vöðva líkamans en áhersla lögð á losun spennu í vöðvum við mjaðmalið. Með losun trigger punkta losum við um tog eða spennu í bandvef.

Með því tvinna saman jóga og bandvefslosun er hægt að auka liðleikann, bæta hreyfifærni, auka blóðflæði og bæta líðann í líkamanum.

Trigger-punktar eru spennupunktar sem safnast fyrir í vöðvum og geta sent frá sér leiðniverki eða doða til nær- eða fjærliggjandi svæða. Það sem gerist þegar losað er um bandvefinn og trigger punktana er að bandvefurinn mýkist, lengist, það verður aukið orkuflæði og vökvaflæði og líkaminn hitnar.

BANDVEFSLOSUN OG HREYFIFÆRNI

TÍMAR OG NÁMSKEIÐ

TÍMAR Í BOÐI
Sogæðakerfið - Taugakerfið - Stoðkerfið

NÚLLSTILLA LÍKAMANN

LESA MEIRA
Einstaklingar og hópar

EINKATÍMAR OG HÓPTÍMAR

LESA MEIRA

RÚLLAÐU ÞIG Í FORM
ÞÚ ÁTT ÞAÐ SKILIÐ

Tímar í boði  POP UP TÍMAR

ÞÚ ÁTT AÐEINS EINN LÍKAMA SETTU HANN Í 1. SÆTI